如果要用一个词语来形容我这半年的生活，那么，我觉得“黑白配”尤为贴切。
是的，我和央视主持人崔永元、明星乔任梁以及众多其他人一样，得了抑郁症，最严重时想自杀并且实施了。患病之前的我对抑郁症了解甚少，对它形成了社会刻板印象，认为抑郁的人就是因为压力大，心态不好，看不开，直到自己真真正正接触了这种疾病，我才明白——为什么抑郁症患者好端端的要折磨自己。
我是一名大三学生，不可否认，到了大三，我面临着各种压力，特别是学业压力。下学期伊始，我就陷入了不可描述的困境，食欲减退、焦虑烦躁、疲惫困倦、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝，老师上课讲什么，同学和我说什么，我都听不进去，对什么都失去了兴趣，对什么都失去了耐心，沉浸在自己的世界里；相反，我会对别人不经意间冒出的一句话、一个动作、一个眼神揪住不放，把主观意识投射到客观事物上，看到什么都像看到了自己的影子，一边羡慕别人，一边否定自己。那时的我以为，之所以会出现上述奇奇怪怪的行为，是因为自己的学习压力太大，产生焦虑情绪，于是我停下学习的脚步，把更多时间花在运动、看电影、阅读课外书籍等舒缓解压的事情上，谁能料到大脑根本不受自己的控制，渐渐地，不学习的我反而深感愧疚和自责，周围人都在夜以继日地学习、工作，而我呢？整天无所事事不思进取，到了晚上睡觉的时候，不断地自我反省，“一天就这样过去了，你究竟做了什么？”
如果时光可以倒流，我想对那时候的自己说，亲爱的，你并没有做错什么，只是上天不小心在你身上洒下了一颗种子，生物、心理、社会因素是其养料和水分，种子在你的身体里生根发芽，还把你大脑里的血清素、多巴胺、去甲肾上腺素、五经色胺偷偷夺走了一部分，种子开花以后结成“抑郁症”这个果实，它会逐渐让你情绪低落，悲观厌世，失去快乐的能力。
“迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。”
因此，抑郁症病因到现在也无法说清，不过可以确定的是抑郁症患者大脑内的神经递质紊乱，会出现无食欲、体重下降便秘、记忆力下降、注意力分散、思维迟缓、语速变慢、失眠、社交恐惧等症状（这些症状并不是都会出现，因人而异），一旦患上这种疾病，绝大多数患者自己也无法很好地自我控制，必须通过药物治疗配合心理治疗来提高脑神经递质的浓度，提高自我精神调节能力，让情绪恢复到正常水平。
所以，请不要和我们说“想开一点”、“调整好心态”、“保持好心情”、“好好珍惜自己的生命”、“不明白你们为什么这样”......我想告诉你，影响我们的不是心情，也不是心态，而是精神调节机制，“生物学家罗伯特·萨博尔斯基对抑郁症有过精准的解释——‘抑郁症的根本是失去了快乐的能力’”。我们也想和你们一样，每天开开心心的，想哭就哭，想笑就笑，可是“想开一点”并不能让我们回归原有的生活轨道，我们的大脑根本不受自己的控制，于我们而言，生活毫无意义，活着就是一件很累很累的事。
幸运的是，和抑郁症作斗争，最后，我取得了阶段性胜利。今年4月26日我在惠州市第二人民医院首次接受治疗，完成宗式焦虑自评量表、宗式抑郁自评量表、匹兹堡睡眠质量指数量表、阳性症状评定量表、明尼苏达多相个性测验、阴性症状评定量表、症状自评量表，服用草酸艾司西酞普兰片、疏肝解郁胶囊、奥沙西泮片，联合9次经颅磁刺激(rTMS)和9次生物反馈治疗；5月21日住进广州荔湾区的惠爱医院（广州市脑科医院），被确诊为复发性抑郁，目前为不伴有精神疾病性症状的重度发作，服用了阿普唑仑片、度洛西汀肠溶胶囊、米氮平片、银杏叶胶囊、安脑丸，联合8次无抽搐电休克治疗（MECT）和1次正念团体心理治疗，于6月28日康复出院。
住院期间，我的情绪还是反反复复的，心情就像过山车，一会儿上天，一会儿入地，莫名其妙陷入无止境的死循环。最怕睡着以后噩梦像连续剧般循环播放，一会儿觉得自己浑身抽搐，快要死掉了；一会儿觉得外面天好黑好黑，电闪雷鸣，下起了瓢泼大雨（其实醒来外面阳光普照）；一会儿被病房里起起伏伏的呼吸声惊醒，心慌手抖......整个身躯好像被恶魔钉在床上无法动弹，想象自己从高处跳下，去投湖、割腕、自焚、被车撞、吃安眠药，知乎说这些自尽方法过程很艰辛，没那么容易死掉，那试着捏住自己的鼻子窒息而死，全身器官都在告诉我别放弃，如果我死了，会给家人带来很大的伤害，最后，手也没力了，只好作罢。
直到那时，我还不愿意承认自己有抑郁症，倔强地和每个人说：“为什么想要自杀就是抑郁？我没有权利选择来到这个世界，但是我有权选择死亡，我觉得继续生活下去没有意思了，真的很没有意思，为什么还要强求自己这么痛苦地活下去，自己好似一个重症患者，徘徊在生死之间。我觉得活够了，我想结束这段人生旅程，给它划上一个句号，这样的想法不是很正常吗？”
好不容易睡醒一觉，自我感觉良好，拨开乌云重见天日，但是一不小心又跌入万丈深渊。
没有经历过的人，真的无法体会，稍微一点不利于自己的风吹草动，都可以是一种打击，所以请你不要再说“你有什么好抑郁的，我还抑郁呢”、“朋友，振作一点”、“你的心理承受能力太低了”......“我不想好吗？可是，这些痛苦我无法忍受”、“对，我的心态就是不好”、“我就是无法正常了”、“你们别管我”......你的随口一说，对我们的伤害有多大？
站在离死亡最近的地方，前行还是回头，坚持还是放弃，我曾犹豫不决，纠结万分，那时候战胜病魔于我而言是多么地遥不可及，我不想把困扰大家的时间延长，不想把自己的痛苦延长，可是，跳进沼泽地又能解决问题吗？经过医生护士的治疗和心理疏导，家人的陪伴，朋友的鼓励，陌生人的关心，我像花一样，在某一瞬间，突然就“想开”了。我转身回望，和过去的自己握手言和，和她说一句“谢谢你，让我认识了这种疾病”，然后继续前行，与未来的自己做个约定——好好活着。再左一脚，右一脚，走好当下每一步。
你总会在某个时刻遇见某句话——一切都是最好的安排。我曾无数次质问抑郁症，为什么它要降临到我头上，我究竟做错了什么？可是，当正确认识到这种疾病，当心头笼罩已久的阴霾散去，我不再追问这个问题，虽然我的道路走得曲曲折折，但是浏览的风光“独具韵味，别样精彩”。
看到这里，或许你就会明白，为什么我要用“黑白配”来做文章标题。黑白配的抑郁症，一边带给我痛苦，一边帮我弥补往日的遗憾；黑白配的生活，泪水、鲜花交织在一起的生活。
出院后的我发朋友圈来告别我的2016级（现在的我处于休学状态，2020年春季重读大三下），很多不知情的好友私下鼓励我，并与我分享他们或者他们身边人的故事，原来，抑郁症真的很普遍，只是被我们隐藏起来了，这更加坚定了我宣传普及抑郁症知识的决心。对于所谓的病耻感，我可以很肯定地说我没有，而且，我为什么要有病耻感，抑郁症就是一种疾病，和普通感冒一样，是会好的。
崔永元曾说：“我想告诉大家，确实有这样一种病（抑郁症），希望大家能知道，如果你身边有这样的朋友得了这种病，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。”而这，也正是我们想对你们说的。
“你的痛苦，是有人感同身受的”，我真的理解你，不是一句简单的安慰语，因为我也经历过，所以更加懂得。只要你不要放弃，配合医生，坚持药物治疗，然后把眼光放长远一些，你所以为的不会好其实一天一天有在变好，对待抑郁症，我们需要时间，需要耐心，静静守候，阳光一定会穿透大气层，来到你的身边。
现在在电脑前敲下这些文字的我，心如止水，出院后的我仍在吃药，就像吃饭一样，给自己补充营养。
很多病友问我，你是怎么好的？我说，和这种病友好相处，坚持服药，坚持运动，坚持学习，坚持一段时间，就会好的。
现在的我就是未来的你，现在的我们就是未来的你们。至于未来有多久？取决于你。
借用《白天不懂夜的黑》推文下方的评论作为结束语，“我很想告诉抑郁症患者，你没有错，你只是生病了，像感冒一样，感冒也不是你的错，不是你太脆弱或者太敏感，只是天太冷了。”
